晨起5细节自测体内湿气

    文/健文

    有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

    如果体内湿气过重，那么就容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。

    起床时看感觉

    如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

    如厕时看大便

    清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净 ......