早春注意预防肩周炎/字越写越小要防帕金森
早春注意预防肩周炎
文/刘静贤
每年的冬春交替季节，总会听到一些老年人抱怨肩膀酸痛，这可都是肩周炎惹的祸啊。特别是城市的老年人，由于他们某些不健康的生活习惯，让肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态，从而使患肩周炎的老年人较为普遍。
专家在线
早春季节是老年人肩周炎的好发季节。肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的一种慢性炎症。因患病后的老人的肩关节变得僵硬，活动受到很大的限制，好像自己的身体被“冻结”了一样，所以又称“肩凝症”。肩周炎可分为原发性和继发性两种。
老年人肩周炎的主要症状是肩关节疼痛和关节功能活动受限。本病发病非常缓慢，大多数老年人表现为肩部疼痛剧烈，严重的可影响自己的睡眠。
, http://www.100md.com
老年人要谨防肩周炎
肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，多发于年龄较大的老年人。女性多于男性，左侧比右侧多见，双侧同时发病者少见。专家提醒老年人，到了一定岁数，就应该了解一些肩周炎的防治知识了。
中老年人的退行性改变属一种自然现象，适宜的调护则有助于延迟退变年龄。肩周炎在中医学上称为露肩风等，与中医学上的风、寒、湿诸邪入侵有着非常密切的关系。因此早春季节，气候多变，中老年人的起居更加应该注意避风寒，不可久居寒湿之地，气候骤冷时应注意肩部的保暖，注意适时添加衣服。睡眠中要注意睡卧姿势，多以仰卧为宜，并且避免在睡眠过程中将肩部暴露在外面。
老年人可以通过日常生活来防止肩周炎，如气功、牵引、自我按摩以及药膳等。常见的一些体育运动如慢跑、打太极拳等均有助于预防肩周炎的发生，适当服用核桃、黑芝麻、木瓜、当归等可积极调理气血，舒筋通络，对肩周炎之类的骨关节疾患的预防也相当有效。
, http://www.100md.com
春季肩周炎的预防与治疗
春季对肩周炎的治疗，主要以保守治疗为主，多采用推拿、理疗、中药外用热敷等治疗方法。老年人患肩周炎一定要到正规医院找专业的医生治疗，因为肩周炎粘连在松解过程中需要被动活动肩关节，如未掌握解剖知识，盲目粗暴地用力，就会造成肩关节肌腱、韧带的断裂或撕脱性骨折。
健康提示
“未病先防，已病防变”一直是中医的精髓，尤其患有颈椎病、糖尿病和身体瘦弱的老年人更应注意肩关节的保护。做体操等运动，以及活动四肢关节均可以预防肩周炎，游泳是预防软组织损伤的最佳运动方式。
字越写越小要防帕金森
文/刘桥斌
专家简介：陈生弟，上海交通大学医学院附属瑞金医院党委副书记，神经内科主任，博士生导师，中华医学会神经病学分会副主委、帕金森病及运动障碍学组组长。
, http://www.100md.com
很多老年人早期帕金森病并不容易被发现，上海瑞金医院神经内科主任陈生弟教授在中国首个为帕金森病患者服务的公益性网站——“帕友网”上线启动会上提醒，如果老年人发现写字不能像年轻时那么苍劲有力，字迹开始歪斜，且字越写越小，就要警惕帕金森病了。
典型症状是震颤
陈生弟介绍，帕金森最典型的症状就是静止状态下身体肢体部位发生震颤，早期通常会出现单侧手指搓丸样运动，其后会发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现不自主的有规律颤抖，早期在变换位置或运动时，症状可减轻或停止。一般来说，震颤会随情绪变化而加剧。动作变缓需警惕 此外，早期帕金森病另外一个明显的症状就是患者出现上肢精细动作变慢的现象，比如系鞋带、扣纽扣等动作比以前要缓慢许多，甚至无法顺利完成。写字也逐渐变得困难，笔迹弯曲，越写越小，医学上被称为“小写症”。另外，还伴有转身困难，以致要用连续数个小碎步才可以变换位置。
及时就医早诊断
陈生弟教授提醒，当自己或家人出现上述早期症状时，应及时送患者到医院诊断。诊断帕金森病除了问诊病史及症状外，颅脑CT、核磁、功能性脑影像PET可以辅助诊断，如有运动迟缓以及震颤、肌肉强直、走路姿势异常等症状中的一项，或者服用美多巴后明显改善症状的患者，就可以确诊为帕金森。, 百拇医药
文/刘静贤
每年的冬春交替季节，总会听到一些老年人抱怨肩膀酸痛，这可都是肩周炎惹的祸啊。特别是城市的老年人，由于他们某些不健康的生活习惯，让肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态，从而使患肩周炎的老年人较为普遍。
专家在线
早春季节是老年人肩周炎的好发季节。肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的一种慢性炎症。因患病后的老人的肩关节变得僵硬，活动受到很大的限制，好像自己的身体被“冻结”了一样，所以又称“肩凝症”。肩周炎可分为原发性和继发性两种。
老年人肩周炎的主要症状是肩关节疼痛和关节功能活动受限。本病发病非常缓慢，大多数老年人表现为肩部疼痛剧烈，严重的可影响自己的睡眠。
, http://www.100md.com
老年人要谨防肩周炎
肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，多发于年龄较大的老年人。女性多于男性，左侧比右侧多见，双侧同时发病者少见。专家提醒老年人，到了一定岁数，就应该了解一些肩周炎的防治知识了。
中老年人的退行性改变属一种自然现象，适宜的调护则有助于延迟退变年龄。肩周炎在中医学上称为露肩风等，与中医学上的风、寒、湿诸邪入侵有着非常密切的关系。因此早春季节，气候多变，中老年人的起居更加应该注意避风寒，不可久居寒湿之地，气候骤冷时应注意肩部的保暖，注意适时添加衣服。睡眠中要注意睡卧姿势，多以仰卧为宜，并且避免在睡眠过程中将肩部暴露在外面。
老年人可以通过日常生活来防止肩周炎，如气功、牵引、自我按摩以及药膳等。常见的一些体育运动如慢跑、打太极拳等均有助于预防肩周炎的发生，适当服用核桃、黑芝麻、木瓜、当归等可积极调理气血，舒筋通络，对肩周炎之类的骨关节疾患的预防也相当有效。
, http://www.100md.com
春季肩周炎的预防与治疗
春季对肩周炎的治疗，主要以保守治疗为主，多采用推拿、理疗、中药外用热敷等治疗方法。老年人患肩周炎一定要到正规医院找专业的医生治疗，因为肩周炎粘连在松解过程中需要被动活动肩关节，如未掌握解剖知识，盲目粗暴地用力，就会造成肩关节肌腱、韧带的断裂或撕脱性骨折。
健康提示
“未病先防，已病防变”一直是中医的精髓，尤其患有颈椎病、糖尿病和身体瘦弱的老年人更应注意肩关节的保护。做体操等运动，以及活动四肢关节均可以预防肩周炎，游泳是预防软组织损伤的最佳运动方式。
字越写越小要防帕金森
文/刘桥斌
专家简介：陈生弟，上海交通大学医学院附属瑞金医院党委副书记，神经内科主任，博士生导师，中华医学会神经病学分会副主委、帕金森病及运动障碍学组组长。
, http://www.100md.com
很多老年人早期帕金森病并不容易被发现，上海瑞金医院神经内科主任陈生弟教授在中国首个为帕金森病患者服务的公益性网站——“帕友网”上线启动会上提醒，如果老年人发现写字不能像年轻时那么苍劲有力，字迹开始歪斜，且字越写越小，就要警惕帕金森病了。
典型症状是震颤
陈生弟介绍，帕金森最典型的症状就是静止状态下身体肢体部位发生震颤，早期通常会出现单侧手指搓丸样运动，其后会发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现不自主的有规律颤抖，早期在变换位置或运动时，症状可减轻或停止。一般来说，震颤会随情绪变化而加剧。动作变缓需警惕 此外，早期帕金森病另外一个明显的症状就是患者出现上肢精细动作变慢的现象，比如系鞋带、扣纽扣等动作比以前要缓慢许多，甚至无法顺利完成。写字也逐渐变得困难，笔迹弯曲，越写越小，医学上被称为“小写症”。另外，还伴有转身困难，以致要用连续数个小碎步才可以变换位置。
及时就医早诊断
陈生弟教授提醒，当自己或家人出现上述早期症状时，应及时送患者到医院诊断。诊断帕金森病除了问诊病史及症状外，颅脑CT、核磁、功能性脑影像PET可以辅助诊断，如有运动迟缓以及震颤、肌肉强直、走路姿势异常等症状中的一项，或者服用美多巴后明显改善症状的患者，就可以确诊为帕金森。, 百拇医药