手脚冰凉是“闲症”

    文/孔瑶瑶

    冬天一到，有些人手脚的温度也随着天气开始转凉，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷。

    从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即不通，天气转凉或身体受凉致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。

    寒从脚下起，冬季更要特别注意腿、脚的保暖。每晚用热水泡脚，不仅可以促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠，还可以通经活络，调节脏腑功能，增强体质。泡脚的水需40摄氏度以上，水变凉时接着加热水。最好用桶泡脚，使热水漫过脚踝，每晚泡半个小时以上。泡脚时配合搓揉，渐渐地手脚冰凉的情况便会得到改善 ......