预防脑卒中 从生活细节入手

    文/李华

    脑卒中是一种起病急剧、病情凶险、病死率非常高的疾病。如果经过及时有效的治疗，还是有康复的可能。所以做好脑卒中病的预防，改变一些不良生活细节，对于发病率的控制还是可观的。日常生活中，可以从以下几点着手：

    控制高血压

    高血压是导致该疾病的最常见病因。高血压要从幼年开始预防，了解关于血压的一些常识，如：作息规律、情绪平稳、增加运动、少烟酒、少吃肥肉、多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入等。如果这些还不可以很好地控制血压，就应该开始吃药物治疗。其中需要注意的是，按时按量按疗程服用，不可随意加减 ......