和尚皇帝梁武帝的养生之道/《老老恒言》中的长寿之道——学会宽容
和尚皇帝梁武帝的养生之道文/崔龙宇
南北朝的梁武帝萧衍在位48年，80多岁了还上阵征战。其长寿秘诀主要有：
1.食素
梁武帝认为荤食是“四百四病”的根本原因，“四百四病”是古印度佛经对病症的总称。他平时饮食“膳无鲜，惟豆羹粝而已”，有时“日止一食”，大臣谢出等劝他吃些荤食，他始终不听，举行宴会时也全部是素食。故梁武帝晚年虽然消瘦，但是身体却很健康。
2.善哭
梁武帝一生中“长哭当歌”屡见不鲜。“长哭当歌”实际上是一种心理宣泄，这种方法可以把不良情绪通过哭疏泄出来，会使人顿觉轻松。
3.戒色
生活淫乱是历代帝王短命的主要原因。梁武帝由于早年放纵性生活 ......
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