自己摸脉 获益良多

    文/田颖

    自己摸脉不是很复杂，稍加练习就能掌握。每个成年人，特别是老年朋友，一旦养成摸脉这个简单的好习惯，就会从中受益良多。

    自己摸脉能发现多种病

    健康人在休息状态下，心脏每分钟跳动次数在50-100次，多数在60-90次。而每一次心脏跳动，都会转化为脉搏的一次搏动。换言之，在绝大多数情况下，每分钟脉搏跳动的次数就是每分钟心脏跳动的次数。于是，通过给自己摸脉就可以对自己心脏的跳动情况有个初步了解。

    例如，休息时每分钟脉搏跳动高于100次，表明可能存在心动过速；而低于50次，则可能存在心动过缓。这两种情况都需要到医院检查。可以说，脉搏是心脏跳动情况的晴雨表，通过摸脉能够及时发现心脏跳动的异常 ......