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编号:12275426
要长寿勿多思/把心静下来
http://www.100md.com 2012年8月1日 《养生保健指南》 2012年第8期
     要长寿 勿多思

    文/何成铭

    古人认为,人的正常寿命应该是“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”。现实生活当中,活到中寿以上的人很少,由此可见,养生是一件很难的事。我国古代魏晋时期的竹林七贤之一,文学家、养生学家嵇康在《答向子期难养生论》中指出:“养生有五难,名利不灭、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑转发。”所谓的神虑转发就是指人一天到晚胡思乱想,担心这个,担心那个,考虑的问题太多,活得不自在。

    中医认为,神虑转发是“养生之大患”,因为“多思则神怠”,意思就是想得过多,人的心神就会疲惫;“多念则神散” ......

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