四招克服攀比心

    厦门仙岳医院精神科医师 张振清

    同事买了件名牌服装，你就买了件更贵的；邻居家的孩子考试得了98分，你就非得让自己的孩子得100分；一旦别人的某些方面比你优秀，你心里就像打翻了五味瓶，很不是滋味……这是典型的攀比心在作怪。

    适当与他人进行比较，有助于发现自身的不足，激发斗志和勇气。可若陷入攀比的漩涡，则会变得争强好胜、不会宽容他人，进而引起心理不平衡，甚至导致身心疾病。因此，每个人都有必要行动起来，和攀比心“过招”。

    第一，拥有凡人心态。喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，但是这往往是不切实际的，正所谓“理想很丰满，现实很骨感”，对自己的期盼值太高，就会时时刻刻给自己带来种种烦恼 ......