解抑郁练练“十字绣”

    文/韦川南

    受访专家：

    邸晓兰，北京回龙观医院精神科主任医师、教授。

    王红霞，北京回龙观医院二科四区护士长。

    谁都有抑郁情绪，当被抑郁所控制，不妨动手练练十字绣，这是北京回龙观医院邸晓兰教授和抑郁症病房王红霞护士长进行的一项为期一年的研究，大约有六七十名患者从中受益。

    抑郁症急性期过后，会有一些残留症状，比如说注意力不集中，对以往的工作力不从心；自卑，封闭自我；对原有家庭、工作关系不知如何处理等，导致社会功能的缺陷。缓解这些症状除了吃药外，练练十字绣是见效显著的辅助治疗方法。

    在绣十字绣的过程中，通过数格子、对比丝线的色彩，考虑构图，可以训练手脑配合的精准性 ......