于蓝：画梅十分勤吃饭七分饱/黄世林：国医的养生之道
于蓝：画梅十分勤 吃饭七分饱文/吕隽
《革命家庭》里的东方式革命母亲、《烈火中永生》中坚贞不屈的女共产党员江姐……于蓝曾在电影中塑造了一系列刚烈不屈的女性形象。如今，于蓝虽年过九旬，但仍精神矍铄，豪情不减当年。
很难想象现已91岁高龄的于蓝，40年间经历了大小9次手术，腰上打了9个钉子。谈笑间却思路清晰，访谈下来，丝毫没有吃力之感，尤其提到饮食与保健，老人谈锋甚健。平日于蓝饭吃七分饱，爱吃水果和蔬菜；从年轻到现在都不吃肥肉，但吃鸡鸭鱼。
每天清晨，于蓝都坚持推着轮椅在楼道里走十圈，晚上则在家附近的公园散步，她说，“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢 ......
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