应对“心理四味”助康寿

    文/何益

    酸甜苦辣咸，是人们饮食中的调味剂。其实，心理也有“四味”——心酸、甜蜜、苦恼、新鲜，如果善于应对，特别有助于老人的健康长寿。

    宽容面对心酸 人生难免会遇到不顺心、不如意及令人心酸的事情，面对心酸的事情，最好采取宽容的态度。宽容当时可能会使人心里更加酸涩，但却是脱离烦恼、减轻心理压力的法宝。宽容不是逃避，而是豁达与睿智的表现。在宽容别人之时，实际上也宽容了自己，使自己释去了重负。

    感恩应对甜蜜 每个人都会有甜蜜的回忆，童年时父母的关爱；少年时伙伴的友爱；青年时情侣的爱恋；中年时事业的成就；老年时晚辈的尊敬……不管得到谁的关爱，都要心存感恩之心，这样会让人感觉更加甜蜜，也有助于这种甜蜜的传递。

    及时宣泄苦恼 每个人都会有这样的体会 ......