控制不了脾气,可能是双相障碍/心理减负“三字诀”/消除积怨要主动
控制不了脾气,可能是双相障碍文/卡丽·比尔敦
双相障碍是一种心境(情感)障碍,患者在一次至数次抑郁发作后出现躁狂或轻躁狂表现。该病是一种较为常见的精神障碍,在美国成人中的发病率为2.5%。生活中,双相障碍患者可能有下面10个迹象。
1.情绪高涨。躁狂状态下,患者精神欣快、体能提升,但部分轻躁狂患者尚未脱离现实,让人难以分辨其行为是否病态。
2.无法完成任务。处于抑郁状态时,患者的工作会停滞不前。处于躁狂状态时,患者精力十足,工作富有成效,但会制定宏大但却难以完成的计划,导致任务堆积成山。
3.周期性情绪压抑。双相障碍患者时常会出现情绪压抑状态,会出现体力下降、食欲减退、睡眠质量低、注意力差等问题。
4.易激惹 ......
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