八段锦提养气法，治疗气虚与便秘

    文/赵铁锁

    老人的年纪越来越大，很多疾病也会不请自来，便秘就是其中一种较为普遍的疾病。有的老人往往好几天不上厕所，有时候虽然有便意，但无力排出，用尽全身力气也无法排便。如果同时还伴有神疲乏力，面色苍白，用力则汗出短气，便后疲乏等症，基本就可以认定为气虚型便秘。气虚之后，气很容易下泄、涣散，肠道无力排便。所以，对于这种元气不足导致的症状的调理，可以从提升、收敛元气入手。

    调养好元气，也能修复五脏六腑的大多数功能，对于多数的慢性疾病也有很好的调理作用 ......