喝凉茶，男性慎用甘草/中暑急救六措施/拍“窝”解暑热
喝凉茶，男性慎用甘草
文/陈小飞
很多人夏季为了降暑都会自制凉茶，大多用一些性凉或性平的中草药。戴宁说，甘草分为生甘草和炙甘草，前者偏重于清热解毒，后者主要有补中益气的作用。由于中草药大多味苦，于是很多凉茶中都含有甘草，使凉茶的味道比较甘甜，不至于那么苦涩，但是对于男性来说，长期过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。
那么，如何把握不过量？是不是每个人都可以用甘草来防暑降温？戴宁指出，热性体质的人(表现为口舌容易溃烂，小便黄等)可以用甘草泡水当凉茶，但是每天的量以3～5克为宜，连续使用不能超过一个月。我们也可以改用其他的防暑降温饮品，比如用菊花5克，或者金银花6克泡水饮用，也有清热解毒、防中暑的作用 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2953 字符。
文/陈小飞
很多人夏季为了降暑都会自制凉茶，大多用一些性凉或性平的中草药。戴宁说，甘草分为生甘草和炙甘草，前者偏重于清热解毒，后者主要有补中益气的作用。由于中草药大多味苦，于是很多凉茶中都含有甘草，使凉茶的味道比较甘甜，不至于那么苦涩，但是对于男性来说，长期过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。
那么，如何把握不过量？是不是每个人都可以用甘草来防暑降温？戴宁指出，热性体质的人(表现为口舌容易溃烂，小便黄等)可以用甘草泡水当凉茶，但是每天的量以3～5克为宜，连续使用不能超过一个月。我们也可以改用其他的防暑降温饮品，比如用菊花5克，或者金银花6克泡水饮用，也有清热解毒、防中暑的作用 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2953 字符。