感觉年轻 真就年轻/反应越快，寿命越长/大笑让免疫力增四成/养花种草 少得三高

http://www.100md.com 2013年8月1日 《养生保健指南》2013年第8期

     感觉年轻 真就年轻

    文/钱聪玲

    英国《每日电讯报》近日报道，英国埃克塞特大学的研究人员访谈了29名66～98岁之间、健康水平参差不齐的老人。

    研究人员询问了他们对衰老和身体的感受，以判定他们的态度是否影响其健康状况。

    调查结果显示：大部分参与者(甚至是那些身体状况极差的人)都坚称自己依然健康。有位老年人说：“如果总认为自己身体虚弱，那么在生活中的表现也会如此。”这种社会心理学现象被称为“自证预言”。

    研究中有两位坚持认为自己身体虚弱的老人，研究人员确定他们处于“下降周期”，即消极的人生观导致他们退出了社交生活和体育锻炼 ......