专注的老人有朝气/夏季，谨防空调成杀手
专注的老人有朝气
文/徐焱
日本著名医学作家、102岁的日野原重明仍活跃在诊疗一线。“人要从每天发生的事中悟出乐趣”，日野原说，“一个人如果有专注力，看起来就会朝气蓬勃，但缺乏专注力，做什么事都不会很顺利，最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。”
培养专注力需要训练，也就是说，在日常生活中就要养成注意力集中的习惯。日野原建议，老人不管在生活中有多少琐事，也要在一天中固定抽出3小时左右，用在自己的兴趣爱好上。日野原认为自己之所以充满活力，除了训练专注力以外，最重要的原因是心中永远有爱，并保持着“一切都会变得更美好”的积极想法。
卫生部北京医院老年医学研究所原所长高芳堃认为，老人退休后，更需要积极的心态和对事情的专注。她说：“我在工作中遇到的长寿老人大都有豁达的性格且专注于某些爱好 ......
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文/徐焱
日本著名医学作家、102岁的日野原重明仍活跃在诊疗一线。“人要从每天发生的事中悟出乐趣”，日野原说，“一个人如果有专注力，看起来就会朝气蓬勃，但缺乏专注力，做什么事都不会很顺利，最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。”
培养专注力需要训练，也就是说，在日常生活中就要养成注意力集中的习惯。日野原建议，老人不管在生活中有多少琐事，也要在一天中固定抽出3小时左右，用在自己的兴趣爱好上。日野原认为自己之所以充满活力，除了训练专注力以外，最重要的原因是心中永远有爱，并保持着“一切都会变得更美好”的积极想法。
卫生部北京医院老年医学研究所原所长高芳堃认为，老人退休后，更需要积极的心态和对事情的专注。她说：“我在工作中遇到的长寿老人大都有豁达的性格且专注于某些爱好 ......
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