数数脉搏防心梗/护腿记住九个字/家庭防治感冒法

http://www.100md.com 2013年9月1日 《养生保健指南》2013年第9期

     数数脉搏防心梗

    文/周桐

    冠心病患者的血管若已经出现狭窄或堵塞，他们的脉搏次数最好能控制在每分钟60～70次之间，如果过快(比如运动时超过每分钟90次)，机体消耗的氧气会增多，难以及时供血、供氧，就有可能会出现心肌缺血情况。

    脉搏如果过慢，每分钟少于50次，同样会减少心脏对身体的供血，引起乏力、头晕等不适。对于脉搏次数一直稳定的冠心病患者来说，如果出现脉搏突然减慢，极有可能是急性心肌梗死的前兆。这是因为急性缺血或坏死的心肌组织，会释放出异常代谢产物，导致心率减慢。此时，冠心病患者不论是否伴随胸闷、头晕、恶心、乏力等症状(有的患者会伴有一过性失明 ......