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编号:13150913
健康老人8标准
http://www.100md.com 2013年10月1日 《养生保健指南》2013年第10期
     1.眼有神。目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮质生理功能良好。

    2.声息和。说话声音洪亮,呼吸从容不迫,说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。

    3.前门松。指小便正常、畅通无阻,说明泌尿系统和生殖系统功能良好。

    4.后门紧。肛门括约肌紧张度良好,肠道无特殊疾病。

    5.形不丰。老年人体型应偏瘦,不应肥胖,始终保持标准体重。经调查,我国百岁以上老年人,无一例肥胖者。

    6.牙齿坚。牙齿坚者老化慢。

    7.腰腿灵。腰腿灵活自如,说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。

    8.脉形小。血压不高,心律正常,动脉血管硬化程度低,脉形就小。

    以上是老年人健康的标准,针对这些方面,您也可以自测一下自己是否健康。 (赵雅丽)