张琪：能吃能睡即长寿/人艺寿星养生有道
张琪：能吃能睡即长寿
文/陈枫
国医大师张琪刚度过90岁寿辰。这位仁厚慈祥、鹤发童颜的长者，是我国治疗肾病的著名大家，一生救人无数，至今仍坚持每周出门诊、带学生，还著书立说。
“老年人要做到乐观豁达、心安少欲，继续追求适合自身状况的志趣，做到有所寄托，大脑处于良好功能状态，这样才能心态平衡，增强免疫功能，不会受到疾病的侵害。”张琪说，每天读书看报，能学点新东西。
张琪主张老年人要循序渐进加强运动。“我天天晨练，过去练‘三浴功’(指风浴、雨浴、光浴，取户外锻炼不避小风小雨之意)，还常在楼下跳老年迪斯科，一跳就是1小时。运动后 ......
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文/陈枫
国医大师张琪刚度过90岁寿辰。这位仁厚慈祥、鹤发童颜的长者，是我国治疗肾病的著名大家，一生救人无数，至今仍坚持每周出门诊、带学生，还著书立说。
“老年人要做到乐观豁达、心安少欲，继续追求适合自身状况的志趣，做到有所寄托，大脑处于良好功能状态，这样才能心态平衡，增强免疫功能，不会受到疾病的侵害。”张琪说，每天读书看报，能学点新东西。
张琪主张老年人要循序渐进加强运动。“我天天晨练，过去练‘三浴功’(指风浴、雨浴、光浴，取户外锻炼不避小风小雨之意)，还常在楼下跳老年迪斯科，一跳就是1小时。运动后 ......
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