怎样的生活方式才健
近日，“江苏省百岁老人调查报告”新鲜出炉。报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究，但是调查结果却令人大跌眼镜：这些寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不经常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？
不常锻炼也健康 动筋骨仍提倡 调查报告显示，江苏的百岁老人，绝大多数不经常进行锻炼。
南京市中西医结合医院治未病中心运动保健专家李靖副教授：从中医健身运动的角度来说，运动养生的前提是形神兼养，而不是一味的运动。对于老年朋友而言，过多的锻炼反而不利健康，运动跟活动也不能划等号，他们不经常锻炼不代表不经常活动，心情舒畅的活动活动筋骨 ......
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不常锻炼也健康 动筋骨仍提倡 调查报告显示，江苏的百岁老人，绝大多数不经常进行锻炼。
南京市中西医结合医院治未病中心运动保健专家李靖副教授：从中医健身运动的角度来说，运动养生的前提是形神兼养，而不是一味的运动。对于老年朋友而言，过多的锻炼反而不利健康，运动跟活动也不能划等号，他们不经常锻炼不代表不经常活动，心情舒畅的活动活动筋骨 ......
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