一个人的晚年——寻找清晨散步的乐趣/五种反常要看心理医生

http://www.100md.com 2014年2月1日 《养生保健指南》2014年第2期

     一个人的晚年——寻找清晨散步的乐趣

    文/陆青

    一边要赶去公司上班，一边还要照顾小孩；睡得正香时，闹钟一响就要从被窝里跳起来，开始努力工作。这样的早晨，想想也觉得忙乱吧!

    如今一个人的晚年，没有比在这时更闲暇的时间了，可以悠闲自在地迎接每一个清晨。然而，这并不意味着随意蹉跎一早的美好。悠闲自在并不是在任何时候都悠闲，这样悠闲就变成无精打采、无所事事了。

    如果不想让别人这样定义你的悠闲，那么每天早起散步去吧! 清晨漫步能享受在职时不能奢求的优雅，同时还能调整一天的节奏。

    漫步在早晨清新的空气中，感受一草一木随季节更替变化，天空中云朵随风飘移 ......