孟澍江，男，汉族，生于1921年7月。系南京中医学院教授。孟先生在他的大半生中极少生病，即使偶有小恙，也很少服药。他的养生方法是以静为主，清心寡欲。平时多按古人“养生十六宜”去做，坚持不懈。现在他的身体尚好。每周有四个半天的门诊，每次接诊达三四十人。有时作学术讲座，读书写作，还兼有培养博士研究生的工作。

    我的日常生活很注意饮食有节，不妄作劳。注重身心修养，坚持做到生活要有规律，做事按计划进行，常自检点。

    我基本每天早晨起来散步 ......