体质要调理，试试中成药
煎服汤药太麻烦，配膏方又是一笔不小的经济负担，而临床常用的补益中成药，携带服用皆方便，只要辨清体质对症服用，照样能让你调理好体质。
1.玉屏风散。适用人群：整日窝在家中体质虚弱易感冒的老年人。
终日生活在空调营造出的恒温环境中，人体适应温差的能力日渐衰退，稍有不慎便会招致感冒。玉屏风散取名十分贴切形象，“玉”者，有珍贵而坚固的意思；“屏风”，室内门前挡风的家具；“散”表示该药为散剂，就是将药物研磨成粉后均匀混合而成。“玉屏风散”像是给体质虚弱的人的体内加了一面结实坚固的挡风墙，使风邪无法侵入。
2.左归丸。适用人群：肾阴虚、体质孱弱的中老年人。
时尚的生活方式使现代人普遍出现“阳常有余而阴常不足”的情况，中老年人尤易受阴虚的骚扰。与年轻人的阴虚不同，中老年人的阴虚很少有虚火，多表现为头晕、气短、失眠、乏力。因此，较之同为补肾阴药的六味地黄丸，左归丸补真阴的作用更强。若非阴虚体质者不宜服用，否则可损伤胃肠正气，导致消化不良和腹泻。
3.右归丸。适用人群：阳虚畏寒的老年人。
右归丸是在六味地黄丸配方的基础上，增加了具有补阳作用的肉桂、附子和鹿角胶。因此，该药的性味发生了很大的改变，以温补肾阳、填精止遗为主。对阳气虚弱、腰膝酸冷、精神不振、大便溏薄的老年人有较好的补益作用。
4.十全大补膏。适用人群：病后体虚的老年人。
十全大补膏由人参、当归、黄芪、熟地、茯苓、白芍、白术、川芎、甘草及肉桂等十味药材配成，兼有补气和补血的作用。用于面色萎黄、精神倦怠、四肢乏力、气短心悸、失眠、头晕自汗等症。病后气血两虚者服用尤为适宜。, http://www.100md.com(刘五云)
1.玉屏风散。适用人群：整日窝在家中体质虚弱易感冒的老年人。
终日生活在空调营造出的恒温环境中，人体适应温差的能力日渐衰退，稍有不慎便会招致感冒。玉屏风散取名十分贴切形象，“玉”者，有珍贵而坚固的意思；“屏风”，室内门前挡风的家具；“散”表示该药为散剂，就是将药物研磨成粉后均匀混合而成。“玉屏风散”像是给体质虚弱的人的体内加了一面结实坚固的挡风墙，使风邪无法侵入。
2.左归丸。适用人群：肾阴虚、体质孱弱的中老年人。
时尚的生活方式使现代人普遍出现“阳常有余而阴常不足”的情况，中老年人尤易受阴虚的骚扰。与年轻人的阴虚不同，中老年人的阴虚很少有虚火，多表现为头晕、气短、失眠、乏力。因此，较之同为补肾阴药的六味地黄丸，左归丸补真阴的作用更强。若非阴虚体质者不宜服用，否则可损伤胃肠正气，导致消化不良和腹泻。
3.右归丸。适用人群：阳虚畏寒的老年人。
右归丸是在六味地黄丸配方的基础上，增加了具有补阳作用的肉桂、附子和鹿角胶。因此，该药的性味发生了很大的改变，以温补肾阳、填精止遗为主。对阳气虚弱、腰膝酸冷、精神不振、大便溏薄的老年人有较好的补益作用。
4.十全大补膏。适用人群：病后体虚的老年人。
十全大补膏由人参、当归、黄芪、熟地、茯苓、白芍、白术、川芎、甘草及肉桂等十味药材配成，兼有补气和补血的作用。用于面色萎黄、精神倦怠、四肢乏力、气短心悸、失眠、头晕自汗等症。病后气血两虚者服用尤为适宜。, http://www.100md.com(刘五云)