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学药王孙思邈的安居之道
http://www.100md.com 2014年8月1日 养生保健指南 2014年第8期
     因为房子不但关系到日后的生活质量,更和身心健康息息相关,正所谓安居才能安养。为此著名的唐代医学家、养生家孙思邈在《千金翼方》一书中,就专门介绍了安居之道。

    城乡接合部是理想买房地点

    孙思邈认为,最好的住宅既不应在嘈嚷的闹市之中,也不应在深山老林里,既要利于休养,又要便于社会生活和交往。所以“人野相近”之处,也就是我们今天所说的城乡接合部是理想的居所。那里空气质量和环境景色都比较好,适宜休息安养,时而还可以极目远眺。更重要的是,郊区噪音污染少,对人的心血管、神经、内分泌系统伤害也小。晨起闻鸟鸣,夜卧听虫声,和谐自然之音最能安抚情绪、修身养性。

    背后有高房可挡西北风

    北靠巍巍青山,左右两处山峦叠翠、相互拱卫,门前流水潺潺、视野开阔,烟波浩渺处远帆归尽:孙思邈的安居图怎一个安乐了得!这种布局下,冬天寒冷的西北风恰被北边山脉所阻,夏天东南风又正好从水域处吹来,凉爽惬意。这也是今天住宅规划所考虑的:小区里的房子大多是东西走向、南北分布的;有些房子是围河式的,就应该选朝南、视野开阔的,最好前面有一块绿地;背后的房子要高一点,相当于后面有靠,能帮你挡住冬天的西北风。

    房子太大影响身心健康

    孙思邈认为,如果房子造得太大,超过了全家居住所需,打理维护起来就很麻烦。同时,我们每个人都是有能量场的,释放的能量要和房子的空间相匹配,否则就会觉得太空旷、人气不足。比如一个人住20平方米的房子,所释放出来的能量跟这个房子的空间正好相匹配,若搬入一个非常大的房子里就会觉得不舒服,健康就会受到影响,免疫力就会下降,因为人的能量不足以覆盖这么大的空间。

    南面有窗,地板离地两尺

    挑选房型有几大指标,其中采光极其重要。我们在北半球,阳光从南边射来,所以南面要有窗,即便到冬天也能保证两小时以上的日照。孙思邈认为充足的光照对人体健康非常重要,因为光照带来阳气。他还提出光线要适度,“勾帘卷幕,以挹阳光”。

    古人选房子还讲究采风,现代人则讲究南北通风,以保持足够清新的空气。不过通风同时还要注意避风,风为百病之长,还很容易和寒、湿、热等结合在一起,如果人一直迎着风吹,会产生各种不适感甚至是生病。特别是夏天,腠理开张,邪气更能轻而易举地侵入人体。正常情况下通风5分钟以上,就能达到换气效果,可以把窗关起来,过两三个小时再开窗,如此反复。

    选房子还要注意防潮。孙思邈介绍,古人会在地上铺方砖,时间长了吸收了地下潮气,就要把地砖撬掉重新铺,再讲究一点的会在地砖上面铺地板,而且不是直接贴着地砖铺,而是“离地二尺”。今天,住在底楼的人们铺地板时,要注意留出一定空间,同时多放一些防潮材料。另外,住别墅的家庭别把底楼卧室留给老人,除非老人腿脚实在不便。, http://www.100md.com(李文友)