中老年人午餐时可多吃的食物(吃出健康)

中老年人午餐时可多吃的食物

http://www.100md.com 2015年1月1日养生保健指南 2015年第1期

对于午餐，许多中老年人通常都是随便解决，其实午餐是很重要的，是养生的关键点，午餐的选择也大有学问。以下食物是中老年人营养午餐的健康食物：

(1)抗衰老抗癌食品——西蓝花。西蓝花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 ......

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