健康饮食小歌谣
米醋当先少加盐，姜丝必备胡椒全，料酒味素适可止，糖放过量脾不安。
菜宜清淡汤宜鲜，清炖红烧贵在烂。
油腻过分伤脾胃，凉菜虽美不能贪。
少吃生冷油腻物，细嚼慢咽食三餐。
佳肴虽美应限度，粗粮细做也新鲜。
对酒当歌应慎行，酗酒早晚有祸患。
香烟味香伤身体，远离抽烟坏习惯。
偏食习惯要纠正，多种蔬菜营养全。
健康固然有天赋，后天调养是重点。, 百拇医药(钱奕昌)
菜宜清淡汤宜鲜，清炖红烧贵在烂。
油腻过分伤脾胃，凉菜虽美不能贪。
少吃生冷油腻物，细嚼慢咽食三餐。
佳肴虽美应限度，粗粮细做也新鲜。
对酒当歌应慎行，酗酒早晚有祸患。
香烟味香伤身体，远离抽烟坏习惯。
偏食习惯要纠正，多种蔬菜营养全。
健康固然有天赋，后天调养是重点。, 百拇医药(钱奕昌)