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编号:12622066
6种吃法让你不得癌
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。记住饮食防癌六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止“癌从口入”。

    烂 除新鲜水果、蔬菜外,其他食物应煮烂、煮熟。

    意大利一项研究发现,胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮,反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭 ......

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