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编号:12622462
实用民间小偏方
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     有助于排出体内堆积的毒素、促进健康的小偏方,简单而有效。

    黑醋泡脚

    排毒效果显著

    1 在较深的容器中倒入一半左右的热水,把黑醋倒入厚塑料袋里。

    2 坐在椅子上,把脚放入1的塑料袋中,再把整个塑料袋泡进热水中。

    3 泡40分钟左右,水变冷再另加热水。膝盖冷时可盖上毛毯。

    粗盐按摩

    对排除内脏脂肪有效

    1 用粗盐由腹部外侧向内搓揉按摩,腹部两侧各来回按摩4次。

    2 在肚脐周围顺时针用盐施力搓揉按摩8圈。

    3 跪坐或盘腿坐,挺直背部交互重复1和2的按摩两次。入浴时做最有效果。

    胡椒泡脚

    只要在热水里撒上胡椒

    1 在脸盆里注入高度盖过脚踝的热水,再撒上胡椒。

    2 泡脚20分钟,中途水变冷再加热水。 (张凌虚)