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配个香囊神情爽
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     劳累时,有些人会焦虑,有些人会头昏乏力,有些人会失眠、记忆力减退。遇到这种情况,应该怎么办呢?

    自己动手缝一个小香囊吧,装几朵薰衣草和洋甘菊进去,放在随身的衣服口袋或者床边、枕边,都可以起到舒缓头疼以及肌肉酸痛的作用。这种“闻香治病”的方法是中医的一大特色,它的原理是通过呼吸将药气吸入体内,透肌腠、入脏腑,从而缓慢而持久地发挥药效,所以调理慢性病症效果不错。

    此外,还可取10克干燥的洋甘菊、6朵薰衣草备用,先将洋甘菊用热开水冲一下,浸泡30秒后把热水倒掉,将薰衣草放入杯中后再加入热开水浸泡约5分钟左右,再放入适量冰糖调味就可以喝了。

    这道茶里,薰衣草可提神醒脑,增强记忆力,此外它还能促进血液循环、缓解青春痘、滋养秀发、抑制血压升高。洋甘菊可以缓解失眠,增强人体活力,对胃酸过多、便秘都有调节作用。

    佩香囊与喝花茶虽然方法不同,但是作用都差不多。这两种方法如何选择,你可以根据自己的喜好来定。 (刘大铭)