一日之计在于晨。精神焕发的晨间状态让你全天有一个美好的开始。可是，很多人起床后总是睡眼惺忪的样子。如果以这种状态开始一天的工作和生活，一天都会变得很沉闷。

    有没有办法在早晨起来就能精神振奋呢？

    很多人在工作很繁重、头脑昏沉迟钝时，洗把脸就会精神一振，感觉思维清晰了很多。与这个方法类似，要想提神醒脑，可以尝试一下用凉水来拍拍脸和脖子。

    我有一位女病人工作很忙，每天都要早起，早晨经常感觉头脑昏沉 ......