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编号:12622265
拍拍打打好养生
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     一日之计在于晨。精神焕发的晨间状态让你全天有一个美好的开始。可是,很多人起床后总是睡眼惺忪的样子。如果以这种状态开始一天的工作和生活,一天都会变得很沉闷。

    有没有办法在早晨起来就能精神振奋呢?

    很多人在工作很繁重、头脑昏沉迟钝时,洗把脸就会精神一振,感觉思维清晰了很多。与这个方法类似,要想提神醒脑,可以尝试一下用凉水来拍拍脸和脖子。

    我有一位女病人工作很忙,每天都要早起,早晨经常感觉头脑昏沉 ......

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