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观赏鱼一缸胜过服参汤
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     父母退休在家,闲暇时间多了,为了排遣寂寞,就买了几尾金鱼喂养,没成想到越养兴趣越浓,老人不仅感到生活丰富了,而且,身体也觉得比以往硬朗了。确实,养鱼对老人的身心健康是很有益处的,不是有这么一句话吗:“观赏鱼一缸,胜过服参汤。”

    金鱼游动起来体态优雅,尤其是那种无忧无虑、悠然自得的神态,令观赏者赏心悦目、心旷神怡,能使人杂念无存、物我两忘,其中乐趣无以言表。曾有科学家做过实验,高血压病人经常观赏金鱼对稳定血压有一定好处。另外,饲养金鱼还需要一定的技术和体力,对老人来说又是一种力所能及的事情。

    在这种饲养、观赏金鱼的过程中,老人得到了美的享受,陶冶了情操,能经常保持精神愉快。一些患有慢性病、长期失眠等病症的老人,把注意力集中到这种爱好上来,可以避免因治病养病而引起的急躁、忧虑和悲观心境。良好的精神状态就是一剂不苦口的良药,对保持健康至关重要。

    赋闲在家的老人们,如有闲空不妨就去买几尾金鱼,体会一下“胜过服参汤”的快乐吧。 (陆华)