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编号:12622480
古人养生“五宜”是至高境界
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     《黄帝内经》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这概括了古人养生的至高境界。基于此,我提出“宜淡、宜宽、宜动、宜静、宜通”等五个养生理念,简称为“养生五宜”。

    宜淡

    饮食宜清淡 ......

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