当前位置:首页 > 期刊 > 《养生保健指南》 > 2015年第2期 > 正文
编号:12622479
修“五心”则健康长寿
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容,简要归纳就是五个内容:第一,心态平和;第二,心情快乐;第三,心地善良;第四,心胸开阔;第五,心灵纯净。

    “心态平和”,核心是“清净、少欲”。《黄帝内经》有这样一段话:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”这实际上是治疗现代人心灵疾病的一个良方。《黄帝内经》还说:“清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。”即一个人只要心态清静了,什么样的疾病、外邪都侵入不了我们的身体。具体方法而言,就是“志闲而少欲,心安而不惧”。心态要“闲” ......

您现在查看是摘要页,全文长 2220 字符