捏捏手，让病走
可以促进血液循环，有助于缓解僵硬酸痛的肩部的压力和紧张感，从而达到缓解症状的目的，能有效改善恼人的肩部问题。
肩酸肩痛问题困扰着大多数人，肩酸肩痛和日常生活中不健康的生活习惯有很强的因果联系，这类症状多见于在工作中长期保持坐姿的人、频繁使用手指的人以及平时生活中就有弯腰驼背等不正确姿势的人。此外，肠胃不好的人，在疲劳的时候，容易出现肩背正中部位酸痛的症状。
需要按压的手部对应区域
肩膀
按摩小窍门及所需时间
要仔细按压左右手的对应区域位置。一般来说标准时间为5分钟。颈部也容易酸痛的人结合按压大拇指的指根位置会更加有效。, 百拇医药(贺雨薇)
肩酸肩痛问题困扰着大多数人，肩酸肩痛和日常生活中不健康的生活习惯有很强的因果联系，这类症状多见于在工作中长期保持坐姿的人、频繁使用手指的人以及平时生活中就有弯腰驼背等不正确姿势的人。此外，肠胃不好的人，在疲劳的时候，容易出现肩背正中部位酸痛的症状。
需要按压的手部对应区域
肩膀
按摩小窍门及所需时间
要仔细按压左右手的对应区域位置。一般来说标准时间为5分钟。颈部也容易酸痛的人结合按压大拇指的指根位置会更加有效。, 百拇医药(贺雨薇)