生命在于运动，而运动贵在坚持，只要每天抽出几分钟的时间晨练，并在晨练时拍拍四肢，就能让你的一天变得精神焕发，充满活力。如果你没有专门的晨练时间，也可以在起床后，伸伸胳膊踢踢腿，稍稍活动一下，把自己的身体唤醒，然后拍打一下四肢，让全身的血液都活跃起来。

    拍打四肢真的有如此神奇的效果吗？

    你无须怀疑，在中医看来，四肢和五脏六腑关系十分密切。《黄帝内经·素问·宣明五气》中记载：“五脏所主：心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨 ......