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编号:12616474
古今养生佳言
http://www.100md.com 2015年3月1日 养生保健指南 2015年第3期
     古人在养生方面积累了许多很好的经验,现摘录数则,供读者参考。

    《保生要录》指出:善养生者,形要小劳,无至大疲。欲血脉常行,如水之流。坐不欲至倦,行不欲至劳,频行不已,然亦稍缓,即是小劳之术也。起居作息,过度或不及都无益健康。古人总结为:“久视伤心损血,久坐伤肝损肉 ......

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