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编号:12586104
高血压病的自我防治
http://www.100md.com 2015年9月1日 养生保健指南2015年第9期
     【摘要】高血压病是心脑血管疾病最主要的危险因素,它会严重影响心、脑、肾等重要脏器的功能,对人体健康有严重的危害,很多学者对高血压病防治工作中从多个角度进行研究。根据国内外学者对高血压探讨研究,凸显高血压病防治的不足之处,为高血压病防治的进一步研究提供现状分析和方向指导,更方便更快捷地开展高血压病防治研究,提高降压效果,降低高血压病的致残率和致死率,减轻患者、家庭和社会的负担。

    【关键词】高血压;防治;饮食

    医学上称一种以动脉血压不断升高为特征的进行性“心血管综合征”为高血压病,它是导致心脑血管疾病发作的最主要因素,会严重损害脑卒中、心力衰竭及慢性肾脏病等靶器官,从而导致患者致残率高甚至致死率高,需要消耗巨大的医疗和社会资源。据不完全估计,目前我国现有的高血压病患者近2亿,并且每年由于血压升高而过早死亡人数超过150万,每年死于心血管病的患者有一半与高血压病有关,每年因高血压花去的医药费约400亿元,因此,当前研究高血压病的防治已十分必要且紧迫。

    养成良好的生活习惯,对预防和控制高血压病是十分奏效的,具体应做到如下几点:

    一、保持乐观的、豁达心理。对于从事脑力劳动的人来说,要保持高度的乐观情绪 ......

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