奇经八脉护健康
“循行所过，主治所及”，是说经络从哪里经过就能治哪里的病。从大肠经的循行路线上我们可以看出，肺和大肠都与大肠经关系密切。所以，疏通此经气血就可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病，最适合老年朋友日常保健。
表面上看起来，肺和大肠是毫不关联的两个内脏，但是它们通过大肠经互相联系、互相影响。中医里说“肺与大肠相表里”，意思就是肺主内，大肠主外，它们通过大肠经相互联系、相互影响。
生活中，老年朋友有时候会咽喉肿痛，同时大便不通畅、便秘。一般我们总会说这是“上火了”，但是究竟是上什么火、上火的原因是什么，却很少有人说得清。其实，这是大肠之火通过经络传到与肺相连的咽喉引起的。治这种病，首先要通便，大便通畅了，咽喉肿痛也就不治而愈了。
手阳明大肠经起于食指末端的商阳穴，沿食指桡侧，通过合谷、曲池等穴，向上会于督脉的大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横隔，入属于大肠。
那么什么时候按摩大肠经最好呢？同样是大肠经当令的5～7点。大肠经很好找，你只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经，敲时有酸胀的感觉。
大肠经值班是在卯时，也就是5～7点。这个时候正是排便的最佳时间。因为一般5～7点天就亮了，也就是天门开了，与天门相对应的是地门，即人的肛门也要开，所以就需要排便。
另一方面，这个时候，人体的气血走向也到达大肠，身体经过一夜的代谢，也已将废物输送到大肠，这时如果不把废物排出体外，又会重新代谢吸收，所以，在这个时候起床排便是最好的。已经养成习惯的人自然不成问题，没有养成习惯的人也可以在这段时间到厕所蹲一会儿，促进便意，长期坚持，肯定会对身体有好处。 (齐立强)
表面上看起来，肺和大肠是毫不关联的两个内脏，但是它们通过大肠经互相联系、互相影响。中医里说“肺与大肠相表里”，意思就是肺主内，大肠主外，它们通过大肠经相互联系、相互影响。
生活中，老年朋友有时候会咽喉肿痛，同时大便不通畅、便秘。一般我们总会说这是“上火了”，但是究竟是上什么火、上火的原因是什么，却很少有人说得清。其实，这是大肠之火通过经络传到与肺相连的咽喉引起的。治这种病，首先要通便，大便通畅了，咽喉肿痛也就不治而愈了。
手阳明大肠经起于食指末端的商阳穴，沿食指桡侧，通过合谷、曲池等穴，向上会于督脉的大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横隔，入属于大肠。
那么什么时候按摩大肠经最好呢？同样是大肠经当令的5～7点。大肠经很好找，你只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经，敲时有酸胀的感觉。
大肠经值班是在卯时，也就是5～7点。这个时候正是排便的最佳时间。因为一般5～7点天就亮了，也就是天门开了，与天门相对应的是地门，即人的肛门也要开，所以就需要排便。
另一方面，这个时候，人体的气血走向也到达大肠，身体经过一夜的代谢，也已将废物输送到大肠，这时如果不把废物排出体外，又会重新代谢吸收，所以，在这个时候起床排便是最好的。已经养成习惯的人自然不成问题，没有养成习惯的人也可以在这段时间到厕所蹲一会儿，促进便意，长期坚持，肯定会对身体有好处。 (齐立强)