国医大师刘柏龄的养生之道

http://www.100md.com 2016年2月1日 《养生保健指南》2016年第2期

     刘柏龄虽已耄耋之年，但身体硬朗、走路稳健、头脑清晰。很多人经常问他的“养生方法”，让他谈谈“健康长寿之道”。他初步总结出三条：其一，恬淡虚无，保持乐观；其二，饮食有节，起居有常；其三，尽享天伦，其乐融融。

    恬淡虚无 保持乐观

    他认为要保持良好的心态，就要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。他铭记年少时母亲经常和他说的一句话：“学医，要学好医才行，必须靠技术吃饭 ......