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编号:12968705
安之心静 定则神聚
http://www.100md.com 2016年3月1日 《养生保健指南》2016年第3期
     现代人工作压力大,生活节奏快,精神高度紧张。若人们长期处于高度紧张状态下而得不到及时的调适,就会感觉身心疲惫,久而久之,就会出现情志不畅。

    情绪、情感、精神的不安、不定,确实是困扰现代人的主要问题。“安”是会意字,有女在家,有家护女。女属阴性,主内主静,主封固闭藏。《素问·阴阳应象大论篇》中说:“阴在内,阳之守也。阳在外,阴之使也。”所以“安”有保全、稳定、静谧的意思。

    如果人的情绪出现剧烈变化 ......

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