【摘要】随着人类社会医疗事业的不断进步和发展，对人类自身素质的要求也越来越高。不仅要有一个灵活聪明的头脑，还要有一个健康的身心，更要有一种拼搏向上的精神。因此要提高人类的自身素质和生活质量，延长人类的生存时间，就必须加强妇女妊娠期的营养和保健，来保证初生婴儿的健康成长。

    【关键词】妊娠期；妇女；营养；保健

    一、引言

    要了解和掌握妇女孕期每日膳食的营养素标准，必须掌握对正常成人的营养素标准，妇女孕期在此基础上适当增加。根据，中国营养学会常务理事会通过的《推荐每日膳食中营养素供给量的说明》的规定，每日膳食营养素供给量是作为保证正常人身体健康而提出的膳食量标准，供作设计和评定膳食的依据，并规定国家和地方事物发展计划和指导食品加工的参考。在正常情况下，人体必须有一定是营养储存，能够动用以维持正常的生理功能，较长期的摄入不足，必然耗尽体内的储存，导致营养缺乏病的发生。

    二、合理膳食来补充妇女妊娠期胎儿生长发育营养

    首先，在妊娠的前三个月，胎儿各器官处在分化形成阶段，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官，因此妇女妊娠期要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。

    其次，在妊娠中期(4—6月)是胎儿生长发育及大脑发育的迅速阶段 ......