《老老恒言》中的长寿之道

http://www.100md.com 2016年9月1日 《养生保健指南》2016年第9期

     《老老恒言》云：程子曰：我尝夏葛而冬裘，饥食而渴饮，节食欲，定心气，如斯而已矣。盖谓养生却病，不待他求，然定心气，实是最难事，亦是至要事。东坡诗云“安心是药更无方”。

    《老老恒言》说：宋代学者程颐介绍他的养生经验时说，夏天穿凉快的葛衣，冬天穿暖和的裘衣，饿的时候就吃饭，渴的时候就喝水，节制饮食，淡定心气，这样做就可以了。要想不生病 ......