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编号:12945232
名老中医谈养生
http://www.100md.com 2016年10月1日 《养生保健指南》2016年第10期
     章真如,男,汉族,生于1924年9月。系湖北省武汉市中医医院内科主任医师。章先生将其生活习惯归纳为八个字:简单、朴素、节俭、规律。他喜欢早起运动,打太极拳。饮食以素食为主,平生不沾烟酒,无饮茶习惯,但爱吃新鲜大蒜。章先生的这篇文章朴实无华,他的良好生活方式,很值得中老年朋友们借鉴。

    我今年已步入古稀之年,一生喜欢运动。不论寒暑,每天早晨五时即起,由家迈步至医院,在医院花坛边打太极拳或做其它运动项目,约1小时许 ......

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