“花婆婆”吴大真以花养生
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吴大真早年毕业于北京中医药大学，师承中医“泰斗”秦伯未先生，对祖国传统医学有精湛的造诣，是著名的中医专家，曾担任中国保健养生协会会长、中国保健协会副理事长等职。如今74岁，但仍面若桃花，这得益于她的独特养生方法。
自创民族颈椎操
因为吴大真是中医内科专家，她的锻炼方法很特别，就是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂的同时有节奏地转动手腕、脖子，弯曲膝盖，一个动作下来，活动了身体的4个部位。吴大真把这套动作称为“民族颈椎操”。
手把核桃也健身
吴大真的老伴儿王凤岐也是名老中医。他的健康秘诀是玩核桃，手握核桃，没事在手里转转，可以很好地按摩手掌心的劳宫穴，劳宫穴有助开窍醒神。以前，王凤岐爱玩蛐蛐儿，但总低头，颈椎不舒服。后来，他就改抖空竹了，这样全身都活动了。王凤岐和吴大真的观点一致，他们都认为，运动要与爱好相结合，要随年龄而改变。
以花养生容颜不老
中医以花祛病的习俗一直延续至今，并且在民间被广泛使用。吴大真不但爱花、赏花、种花，更喜欢“用花”。上世纪60年代，因为家庭成分不好，大学毕业后的吴大真被发配到西北农村，在那里，她跟花结了缘。她发现，即使自然环境恶劣的西北高原，只要有土地、水，田头地埂也开满了灿烂的野花。
她从此深深地爱上了花，而且在当时缺药的情况下决定以花入药。于是，她参照古籍记载，不断甄选搜集药、食、健三位一体的花朵，然后尝试着把鲜花加入到给患者的药剂中。后来，她不但给患者推荐以花治病，而且自己也热衷于以花养生，并经常以花作菜肴，用花泡水当茶喝，身体力行成效显著。晚年吴大真的皮肤依然光滑细嫩。 (晓薇)