靳羽西的养生之道

http://www.100md.com 2016年10月1日 《养生保健指南》2016年第10期

     靳羽西年已古稀，每天依然忙忙碌绿，工作日程安排得满满的，没有丝毫的倦意。看到她依然那样美丽、高贵，许多人都会问：你永葆青春的秘诀是什么？靳羽西说：好的心态是第一位的。良好的心境会激发人的潜能，使自己的工作更有计划和条理，获得更好的效果。生活也更睿智，安排得体，充满了欢乐和幸福。

    靳羽西把体育锻炼视作是人生的必修课。她每天都要做20分钟的有氧健身操 ......