古代养生箴言

http://www.100md.com 2016年10月1日 《养生保健指南》2016年第10期

     古代名人有很多养生箴言，不乏真知灼见，值得今人借鉴。

    养生先养德

    《道德经》中载“德是寿之本”、“寿源于德”，指出养生与养德的关系，养生必先养德，养德可以养生。唐代医家孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”明代养生家吕坤也说：“仁可长寿，德可延年。”科学研究表明，人经常处于紧张、忧郁、压抑的精神状态中，大脑会分泌去甲肾上腺素的激素，这种激素一旦分泌过量 ......