教您根据身体选运动
根据医学研究显示，跑步、球类运动、骑自行车等皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘。而游泳、打棒球、滑雪等运动可改善症状。那么，患有不同病症的人群该如何选择运动方式？广州红十字会医院运动医学科主任王文明确表示，不同病症的人群选择不同的运动方式，要因病而为。
高血压者 适于做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量以心脏负荷的50%左右为宜，即运动时脉搏保持在110次/分左右 ......
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高血压者 适于做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量以心脏负荷的50%左右为宜，即运动时脉搏保持在110次/分左右 ......
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