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退休夫妻冲突多
http://www.100md.com 2016年11月1日 《养生保健指南》2016年第11期
     在心理咨询当中,碰到不少这样的情况:步入老年,夫妻似乎比以往任何时候更难相处,冲突也更多了。其中一个非常重要的因素就是,退休后生活状态发生了很大变化。如果能意识到这些变化,或许就会对对方多一些理解,降低心理反应程度,从而避免冲突。

    生活重心发生了变化

    退休前,事业是生活的重心,或者说社会生活是生活的重心。退休后,从社会回归了家庭,家庭生活成了生活的重心。生活重心的变化,会导致人的心灵聚焦发生变化,过去更多考虑是外面的事情,现在就会更多关注家里的事情了。于是,退休后的人际关系,就会由社会人际关系为中心向家庭人际关系为中心转化。于是,夫妻之间也就更容易看到对方的问题而发生冲突。

    家庭结构发生了变化

    一般说来,父母退休的家庭,大多孩子们都“离巢”了。于是,回归家庭的人,大多就是每天夫妻面对面,家庭人际关系,变得单调。单调就容易乏味,乏味就容易生厌,生厌就容易挑剔,挑剔就容易冲突。再有,关注的重心从外面的世界转移到家里的事情,而家里的事情就剩下了夫妻的事情了。于是,夫妻关系也发生了变化,交往更密切了,心理距离更近了。用心理学的话说,这样人际气泡就会感到拥挤,生出许多的不愉快。

    现实与理想的差距

    退休心理一般要经历几个发展阶段:蜜月阶段、低谷阶段、定向阶段、稳定阶段。度过最初感觉良好的蜜月阶段之后,有些退休人员发现,退休前的许多幻想在退休后并不能实现,生活节奏的改变使他们难以适应,而几十年的工作习惯所形成的强大惯性,又不肯轻易退出心灵舞台,找不准新的生活方向,于是感到了失望、痛苦、沮丧、迷惘,情绪陷入低谷。在这种心态下,也容易诱发夫妻冲突。 (马志国)