重“五忘”享乐龄
老年人常因社会地位与人际交往的改变，加之疾病和经济等因素，产生一些消极情绪。其实，老年是一段可尽享人生美好的年龄，新加坡等国把老年人称作乐龄人。老年人若能在心理调适上做到以下“五忘”，对身心健康将大有裨益。
忘形
庄子说：“养志者忘形。”佛教修炼讲求“坐忘”，意思是，人重视修身养性可以使自己忘却形体的存在。这点对养生十分重要 ......
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庄子说：“养志者忘形。”佛教修炼讲求“坐忘”，意思是，人重视修身养性可以使自己忘却形体的存在。这点对养生十分重要 ......
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