关元穴：老人固护元气的首选穴
长寿名穴保健康——
关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培补元气、肾气，暖下元的作用。
寻找关元穴时，可采用仰卧的姿势。关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下三寸处。
关元为一身元气之所在，是生化之源，男子藏精、女子藏血之处，主生殖，主元气，故为全身养生保健、强壮要穴。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中極，为男子藏精、女子蓄血之处也”的说法。长期刺激关元穴可使人元气充足、延年益寿。刺激关元穴用灸比较好，每天坚持灸15～20分钟，两周后就会感觉性功能有明显的提高。对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷的人效果最好，还可以治疗突发的昏厥。
关元穴具有温肾固精、补气回阳、清热利湿、调理冲任、理气除寒的功能，主治各种虚损及泌尿生殖系统各种病症。长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜向两侧上方，非常舒服。还有，很多老年人睡眠不好，灸一段时间的关元穴就能改善，效果很好。 (齐立强)
关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培补元气、肾气，暖下元的作用。
寻找关元穴时，可采用仰卧的姿势。关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下三寸处。
关元为一身元气之所在，是生化之源，男子藏精、女子藏血之处，主生殖，主元气，故为全身养生保健、强壮要穴。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中極，为男子藏精、女子蓄血之处也”的说法。长期刺激关元穴可使人元气充足、延年益寿。刺激关元穴用灸比较好，每天坚持灸15～20分钟，两周后就会感觉性功能有明显的提高。对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷的人效果最好，还可以治疗突发的昏厥。
关元穴具有温肾固精、补气回阳、清热利湿、调理冲任、理气除寒的功能，主治各种虚损及泌尿生殖系统各种病症。长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜向两侧上方，非常舒服。还有，很多老年人睡眠不好，灸一段时间的关元穴就能改善，效果很好。 (齐立强)